Många prövar Unified Protocol i gruppformat runtom i landet, och har bett om en gruppmanual. Gruppmanualen för UP från David Barlows team vid CARD i Boston finns inte publicerad - men vi har fått tillåtelse att göra den tillgänglig för seriösa behandlare som vill pröva UP i gruppformat. Vi har dock...
Många har bett mig lägga upp några av de mindfulnessövningar som jag använder mig av. De är fria att använda, men ange gärna källan precis som jag har gjort. Den allra första mindfulnessmanualen heter Satipatthana Sutta och skrevs ner 2500 fkr. Där beskriver Buddha mindfulness (sati) och syftet...
Människor tenderar att ta sig an sin omvärld genom att ständigt, medvetet och omedvetet, försöka förutsäga vad som komma skall. Oavsett om man går över vägen och gör en bedömning i hur långt en annalkande bil kommer hinna eller om man för ett samtal med...
När vi besökte CARD i Boston nyligen (se mer i detta inlägg) talade David Barlow en hel del om den då nalkande publiceringen av DSM-V och bakgrunden till att utvecklingen av våra diagnossystem har sett ut som den gjort. Barlow pratade om två olika inriktningar...
Det finns starka argument för att hävda att medveten närvaro, definierat som att uppmärksamma och ta perspektiv på tankar, känslor och sinnesintryck i nuet med medkänsla och acceptans, är en verksam ingridiens i de flesta psykologiska behandlingsmetoder. Mindfulnessbaserade interventioner är en viktig del av i...
En utveckling vi ser inom hela psykoterapifältet och även inom KBT just nu är integration och ett fokus på känslor och känslomässigt undvikande. Unified Protocol är ett exempel. Efter att ha haft handledning i UP av David Barlows team vid CARD i Boston på ett...