Extramaterial till Unified Protocol
Det finns ett omfattande extramaterial till Terapeutmanualen och Arbetsboken för Unified Protocol. Materialet innehåller handouts, hemuppgifter, övningar och skattningsformulären OASIS och ODSIS.
Du kan gratis ladda ner extramaterialet via den här länken.
Extramaterialet innehåller följande handouts, hemuppgifter, övningsformulär mm. och är fritt att kopiera och använda.
Förstå känslor och beteenden (ARK)
Definition av känslor
Förstå känslor och känslostyrda beteenden
Tredelad modell för känslor
Kartlägg känslor och känslostyrda beteenden i sitt sammanhang
Beslutsbalans – arbetsblad
Sätt upp behandlingsmål – arbetsblad
Öva på känslomässig medvetenhet
Känslors naturliga förlopp
Framkalla sinnesstämning – arbetsblad
Förankring i nuet
Ickevärderande känslomässig närvaro i nuet
Granska dina tolkningar
Vanliga ”tankefällor”
Omvärdera automatiska värderingar
Introduktion till att motverka känslostyrda beteenden
Identifiera automatiska värderingar
Vad är känslostyrda beteenden?
Strategier för känslomässigt undvikande
Lista över strategier för känslomässigt undvikande
Förändra känslostyrda beteenden
Repetition av behandlingens grundläggande begrepp
Framkalla symtom – test
Framkalla symtom – övning
Hierarki för känslomässigt och situationsbaserat undvikande
Riktlinjer för hur man utformar och genomför effektiva exponeringsövningar
Registrera exponeringsövningar – arbetsblad
Hantera Känslor
Repetition av behandlingen