övningar Tag

Extramaterial till Unified Protocol

Det finns ett omfattande extramaterial till Terapeutmanualen och Arbetsboken för Unified Protocol. Materialet innehåller handouts, hemuppgifter, övningar och skattningsformulären OASIS och ODSIS. Du kan gratis ladda ner extramaterialet via den här länken. Extramaterialet innehåller följande handouts, hemuppgifter, övningsformulär mm. och är fritt att kopiera och använda. Förstå...

Läs mer
08 mar 2014 Postat av Mats Jacobson i Verktyg Inga kommentarer

Mindfulnessövningar

Många har bett mig lägga upp några av de mindfulnessövningar som jag använder mig av. De är fria att använda, men ange gärna källan precis som jag har gjort.  Den allra första mindfulnessmanualen heter Satipatthana Sutta och skrevs ner 2500 fkr. Där beskriver Buddha mindfulness (sati) och syftet...

Läs mer
24 jan 2014 Postat av Mats Jacobson i Verktyg 6 kommentarer