Att korrekt identifiera en känsla och sätta ord på den är känsloreglerande och ger tilläggseffekter till den inlärning som sker vid exponering (Kircanski et al 2012, Niles et al 2015). Effekten är störst för dem som har svårast med känsloreglering. Samtidigt tenderar just dessa personer...
Läs mer
I Unified Protocol använder vi ODSIS och OASIS för att mäta ångest- och depressionssymtom vid varje tillfälle. Du kan ladda ner dem här. Dessa instrument har dock inte funnits så länge, och om du vill komplettera din skattning av ångest och depression med korta mätinstrument...
Läs mer
Exponeringsbaserad KBT är den bäst beforskade behandlingen för ångestproblematik och har mycket god evidens. Exponering är sannolikt också en viktig verksam princip för flera andra behandlingsmetoder med växande forskningsstöd, även om de inte utgår från KBT-teori. Som exempel kan nämnas EMDR, och även ISTDP och...
Läs mer
Detta är fyra formulär för exponeringsplanering utifrån Unified Protocol och Michelle Craskes forskning om exponering (Craske et al 2014). De kan användas tillsammans med patienten för att planera både exponering under sessionen tillsammans med terapeuten, och som utgångspunkt för att handleda patienten i egen exponering...
Läs mer
Några deltagare har bett om länkar till fler videodemonstrationer av Unified Protocol. Här kommer några demonstrationer från de färdighetstränande modulerna 1-5. ...
Läs mer
Exponering är kanske den psykologiska behandlingsintervention som har mest forskningsstöd, och är sannolikt en central verksam del även i andra psykologiska behandlingar än KBT. Men vad är det verksamma i exponering? Erik Nilsson från Verksam Psykologi sammanfattar den senaste forskningen och evidensen för flera av de centrala...
Läs mer
Både klienter, kursdeltagare och kollegor har frågat efter de mindfulness CD-skivor och mp3 filer som vi använder. Vi har lagt upp dem här så att du antingen kan lyssna på dem eller ladda ner dem som mp3 för att ha i telefonen, datorn eller bränna...
Läs mer
Att exponering med responsprevention är en av de mest verksamma psykologiska behandlingsmetoderna med har vi vetat länge genom ett mycket stort antal forskningsstudier. Nästan all KBT behandling har exponering som sin huvudkomponent. Exponering är sannolikt också en gemensam verksam faktor även i andra behandlingar än...
Läs mer
Här är arbetsmaterial från MI-Modulen i 8 dagars specialistkursen i Unified Protocol. Även de som inte gått kursen kan ha användning av materialet, som bla. innehåller formulär och bilder för Ambivalensutforskande, Diskrepansutforskande och inramning av Målsättningen med behandlingen, användbara frågor och skalor för att locka...
Läs mer
Många har frågat om en wordmall för en klassisk beteendeanalys. Här är en enkel mall för en beteendeanalys som du kan utgå från, och lägga till eller ta bort rubriker efter dina behov. Hämta mallen i wordformat här....
Läs mer