Vad skapar ett långt och lyckligt liv? Är det en lyckad karriär, ett fint boende, pengar på banken, eller berömmelse? Resultaten från en unik studie från Harvard University pekar entydigt på att det är kvalitén på de nära relationer en människa har som är den...
Läs mer
Det kommer allt fler studier på Unified Protocol och andra transdiagnostiska KBT metoder. Många efterfrågar en aktuell översikt över evidensläget och Erik Nilsson har sammanställt en översikt med korta kommentarer till varje studie som du kan ladda ner här. Generellt sett klarar UP sig bra i...
Läs mer
Många prövar UP som gruppbehandling, både inom primärvård och psykiatri. Vi har tidigare fått tillstånd av Barlows team att lägga upp deras manual för UP i gruppformat - om du inte redan har den kan du ladda ner den här. Nu har det kommit ytterligare en...
Läs mer
Anknytningssystemet aktiveras automatiskt vid upplevda inre och yttre hot, och när anknytningssystemet fungerar tillfredställande leder det till ökad känslomässig trygghet för individen. Studier har visat att efter en upprörande händelse minskar negativa tankar och den känslomässiga bearbetningen snabbas på om representationen av ett tryggt anknytningsobjekt...
Läs mer
Att korrekt identifiera en känsla och sätta ord på den är känsloreglerande och ger tilläggseffekter till den inlärning som sker vid exponering (Kircanski et al 2012, Niles et al 2015). Effekten är störst för dem som har svårast med känsloreglering. Samtidigt tenderar just dessa personer...
Läs mer
Här är powerpointsen till introduktionsföreläsningen på Verksam Psykologis ST-Läkarutbildning Ladda ner powerpoints här...
Läs mer
Depressivt grubblande, oro, och aggressivt ältande av oförätter är alla varianter på repetitivt negativt tänkande. De är alla starkt förknippade med psykisk ohälsa, och förekommer vid de flesta vanliga diagnoser som depression, ångestdiagnoser och personlighetsstörningar. Erik Nilsson från Verksam Psykologi återger här den senaste forskningen...
Läs mer
I en nyligen publicerad RCT-studie jämförs behandlingseffekten av IPT, Prolonged Exposure (PE) och Avslappningsterapi vid PTSD. PE har länge varit en av de mest välbeforskade metoderna vid PTSD-behandling och anses ofta vara ”golden standard"-behandling, alltså den behandling som har bäst evidens. Studiens resultat visar på likvärdig behandlingseffekt...
Läs mer
Erik Nilsson ifrån Verksam psykologi har skrivit en artikel i sfKBT:s medlemstidning "Sokraten" om repetitivt negativt tänkande (RNT). På senare år har det framkommit forskningsresultat inom det transdiagnostiska fältet som ifrågasätter ifall vissa kognitiva undvikandestrategier, exempelvis ruminering och oro, egentligen skiljer sig åt i någon relevant mening....
Läs mer
Exponering är kanske den psykologiska behandlingsintervention som har mest forskningsstöd, och är sannolikt en central verksam del även i andra psykologiska behandlingar än KBT. Men vad är det verksamma i exponering? Erik Nilsson från Verksam Psykologi sammanfattar den senaste forskningen och evidensen för flera av de centrala...
Läs mer