medkänsla Tag

Mindfulnessövningar

Många har bett mig lägga upp några av de mindfulnessövningar som jag använder mig av. De är fria att använda, men ange gärna källan precis som jag har gjort.  Den allra första mindfulnessmanualen heter Satipatthana Sutta och skrevs ner 2500 fkr. Där beskriver Buddha mindfulness (sati) och syftet...

Läs mer
24 jan 2014 Postat av Mats Jacobson i Uncategorized, Verktyg 6 kommentarer

Mindfulness och compassion som transdiagnostiska behandlingsinterventioner – konceptualisering och evidens

Det finns starka argument för att hävda att medveten närvaro, definierat som att uppmärksamma och ta perspektiv på tankar, känslor och sinnesintryck i nuet med medkänsla och acceptans, är en verksam ingridiens i de flesta psykologiska behandlingsmetoder. Mindfulnessbaserade interventioner är en viktig del av i...

Läs mer
13 nov 2013 Postat av Mats Jacobson i Forskning, Metoder Inga kommentarer